Sindrom Ginjal Dan Nutrisi

Sindrom Ginjal dan Nutrisi

Ketidakharmonisan organ ginjal muncul dalam bentuk defisiensi atau kosong. Sindrom paling penting untuk terapi nutrisi adalah :

  • Defisiensi qi ginjal (shen qi xu)
  • Defisiensi yang ginjal (shen yang xu)
  • Defisiensi yin ginjal (shen yin xu)

Defisiensi ginjal mencakup fisik lemah  secara umum dan rentan terhadap PPL dan PPD. Sering muncul dalam defisiensi ginjal adalah disfungsi seksual, gangguan urologis dan gangguan pinggang dan tulang.

Diagnosis Barat : lelah umum, peka terhadap dingin, hilang tenaga, tidak tahan kencing, enuresis, impoten, ejakulasi dini, nyeri dengkul, cystitis kronis, nephritis, depresi, cemas, chronic degenerative arthropathy, rheumatoid arthritis.

Patogenesis :

Terlepas dari jenis gangguan ginjal, faktor melemahnya energi ginjal juga sama. Hanya berbeda di dalam keparahan dan durasi yang ditentukan oleh gravitasi dari gangguan dan patologi jaringan. Defisiensi qi adalah gangguan relatif ringan. Ini dapat berkembang menjadi lebih serius dari gejala defisiensi yang jika terus berlanjut dan kerusakan meningkat.

Kerusakan yang lebih parah bisa melukai struktur sistem organ dan muncul dalam gejala defisiensi yin. Perkembangan gangguan tidak selalu jelas dan mungkin melibatkan transisi bertahap dan keterlibatan organ lain.

Penyebab paling umum melemahnya pertukaran energi ginjal adalah permitnaan kuat yang dibuat oleh tubuh karena “dunia beradab”. Baik karena kelelahan fisik dan mental, menyebabkan defisiensi qi ginjal, kemudian defisiensi yang ginjal; dan terlalu banyak bekerja dan stress dalam jangka panjang berakhir defisiensi yin ginjal. Terlalu banyak bekerja di bawah tekanan waktu, terburu-buru, dan pola makan yang kurang dan tidak seimbang serta kurang istirahat dapat melemahkan energi ginjal dalam hitungan waktu mingguan atau bulanan. Jika kelelahan konstan tersebut tidak seimbang atau tidak diobati, gangguan yang serius dapat berkembang dalam beberapa tahun.

Faktor negatif lain adalah hubungan seksual yang berlebihan dan faktor emosiolan seperti ketakutan atau tiba-tiba syok.Semua ini dapat merusak energi ginjal. Penyakit kronis, jaringan organ tunggal yang termasuk, pada akhirnya selalu melemahkan energi ginjal, karena ginjal adalah akar dari seluruh yin dan yang tubuh.Energi ginjal menurun seiring bertambahnya usia. Proses penuaan mempercepat energi ginjal terbuang sembarangan.

Kedokteran Cina Tradisional percaya bahwa kualitas energi ginjal untuk kehidupan baru/janin tergantung dari kesehatan orang tua pada saat pembuahan.Jika orang tua memiliki energi ginjal yang lemah saat berhubungan intim, bayi akan mewarisi tubuh yang lemah.

Makanan yang menguatkan organ ginjal :

  • Ikan : ikan asap, tiram, lobster, salmon, udang, tuna
  • Daging : rusa, merpati, babi hutan.
  • Sayuran : miju-miju
  • Padi-padian : oat, millet, gandum, kedelai hitam
  • Kacang : buah kenari, wijen hitam

Defisiensi Qi Ginjal (Shen Qi Xu)

Kondisi ini adalah tanda/ gejala ringan dari defisiensi yang ginjal.

Gejala : lelah, mudah capek, lesu, depresi, suasana hati suram, takut, merasa lemah dan nyeri di area pinggang, tidak dapat menahan kencing, enuresis, libido menurun, kedinginan, ejakulasi dini.

Terapi :

  • Menguatkan qi ginjal : KI-7, KI-3, GV-4, CV-4, moksa
  • Menjaga cing

Qi ginjal dapat diisi kembali dengan pola makan yang sama seperti defisiensi yang ginjal.

Defisiensi Yang Ginjal (Shen Yang Xu)

Defisiensi yang ginjal berkembang dari defisiensi qi ginjal.

Defisiensi yang ginjal umumnya muncul dalam gejala dingin/demam. Karena yang ginjal adalah akar dari seluruh energi yang di tubuh, maka defisiensi yang ginjal menyebabkan gejala kedinginan yang meningkat di usus dan orang zang fu; lesu dan lemah. Gangguan pencernaan lambung dan limpa dapat berasal dari kurangnya kehangatan (gejala : kurang nafsu makan, feses lembek). Yang ginjal lemah mencegah penghangatan yang cukup untuk cing, yang melemahkan energi.

Diagnosis kedokteran barat : Gangguan urologis seperti cystitis kronis, nephritis, prostatitis, urethritis; gangguan seksual seperti impoten, ejakulasi dini dan tidak ada nafsu birahi; depresi, cemas, sakit pinggang yang berulang ulang, rheumatoid arthritis, gangguan pendengaran, tinnitus.

Gejala : Sensitif umum terhadap dingin, lemah, lesu, rentan sakit; rasa dingin dan lemah di pinggang, juga di lutut; murung, depresi, takut, sering BAK warna jernih, nycturia (BAK ekses saat malam), BAK yang tidak tertahan, hilang nafsu birahi, impoten, amenorrhea, gangguan kesuburan, hilang pendengaran, pusing, tinnitus, diare pagi, kurang nafsu makan, feses lembek.

Terapi :

  • Menguatkan ginjal : KI-7, GV-4, CV-4, CV-6, BL-23, moksa.
  • Menguatkan ming men : GV-4, moksa.

Organ Ginjal

Organ ginjal :

  • Berhubungan luar dalam dengan kandung kemih
  • Organ zhang
  • Berunsur air.

Karakter : Merupakan wakil presiden. Paru-paru adalah gubernur dari qi dan ginjal adalah akar dari qi (Wiseman). Ginjal adalah pondasi kehidupan, penjaga jing (sari), pondasi dari yin dan yang, dan pusat dari api dan air di tubuh.

Peran dalam TCM :

  • Ginjal menyimpan cing esensi dan memerintah kelahiran, pertumbuhan, reproduksi dan penuaan (sheng cang jing).
  • Ginjal memerintah air (shen zhu shui)
  • Ginjal memerintah penyerapan qi (shen zhu na qi)
  • Ginjal menyimpan pikiran/memori — memerintah tekad (shen chang zhi).

Asosiasi dengan lima unsur :

  • Emosi : ketakutan.
  • Musim : salju/dingin
  • Iklim : dingin
  • Arah : utara
  • Warna : biru, hitam
  • Rasa : asin
  • Waktu : 17.00 – 19.00

Organ FU : Kandung Kemih (Pang Guang)

Fungsi dari organ kandung kemih :

  • Menerima cairan kotor dari usus kecil dan ginjal dan menyimpan serta membuangnya dalam bentuk urin.
  • Menjaga saluran air bawah tetap bersih dan terbuka. Sue Wen menyatakan di dalam Pertanyaan dasar :”Kandung kemih memegang peranan sungai pulau, menyimpan cairan dan diubah oleh qi ginjal, membuangnya.”
  • Waktu : jam 03.00 – 05.00 p.m.

Organ ginjal :

  • Ginjal adalah akar dari seluruh yin dan yang di tubuh. Pernyataan klasik ini secara akurat menggambarkan arti makna keseluruhan jaringan ginjal. Ketidakseimbangan dan penyakit kronis dalam jangka panjang melemahkan ginjal, dimana memerlukan terapi untuk menguatkan ginjal.
  • Ginjal menyimpan cing esensi, memerintah kelahiran, perkembangan, reproduksi dan usia tua. Yin ginjal menyediakan materi dasar untuk perkembangan dan kematangan sel telur dan sperma. Yang ginjal menyediakan energi untuk aktivitas seksual. Defisiensi ginjal menyebabkan banyak gangguan seperti impoten, libido lemah, mandul, masalah selama hamil dan gangguan seksual dan disfungsi urological. Cing esensi disimpan di ginjal. Cing dapat dipelihara tapi tidak dapat ditambah/ditingkatkan. Cing yang dihasilkan akan menyuplai cing esensi bawaan, tergantung dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
  • Ginjal memerintah air. Ginjal memerintah semua produksi dan pergerakan cairan tubuh dan hubungannya dengan kandung kemih, dimana bertanggung jawab terhadap pembuangan cairan. Kekeringan ekses, contoh : karena panas, melemahkan cairan tubuh dan yin ginjal. Rasa asin berhubungan dengan ginjal juga dapat menambah cairan tubuh karena sifat higroskopis.
  • Ginjal memerintah ming men, “api kehidupan” (ming men zhi huo). Dingin–ppl dingin (cuaca dingin) juga makanan yang berunsur dingin– menurunkan dan memblokir yang ginjal dan menyebabkan gangguan abadi di seluruh tubuh. Sebagai “api kehidupan” (ming men zhi huo), yang ginjal menghangatkan yang seluruh tubuh. “Ming men”, gerbang kehidupan (GV-4), juga kadang disebut sebagai “gerbang api”, akar dari api semua organ internal. Gejala dingin di defisiensi yang kronis dapat diobati sangat efektif dengan terapi nutrisi bersama dengan moksibasi, akupunktur dan herbal cina.

Nutrisi dan jaringan organ : Sebagai aturan, hanya model defisiensi/kekosongan yang berkembang di jaringan ginjal. Pola makan yang baik melindungi jing dan qi ginjal. Untuk jaringan ginjal, harus fokus ke langkah-langkah pencegahan pola makan yang menyokong yin dan yang ginjal dalam jangka panjang untuk menjaga dari kehabisan. Yang ginjal berhubungan dekat dengan yang limpa dan qi ginjal. Langkah- langkah pola makan harus menyokong tiga organ : ginjal, limpa dan paru-paru.

 

 

Sindrom Paru-Paru dan Nutrisi

Sindrom paru-paru :

  1. Defisiensi qi paru-paru (fei qi xu)
  2. Phlegm lembab menghambat paru-paru (tan shi zu fei)
  3. Defisiensi yin paru-paru (fei yin xu)

Defisiensi Qi Paru-Paru (Fei Qi Xu)

Dalam TCM, paru-paru dikenal sebagai organ “halus, lemah”. Paru-paru satu satunya organ yin yang berhubungan dengan lubang luar lewat saluran pernafasan dan berhubungan langsung dengan iklim/cuaca. Paru-paru rentan diserang terhadap faktor iklim luar seperti angin-dingin dan angin-panas, dan ini bergantung kepada kekuatan wei qi yang diperintah dan disebar oleh paru-paru. Wei qi adalah benteng pertahanan untuk melawan faktor iklim luar, yang tidak dapat menyerang. Defisiensi qi paru-paru sering ditemukan dalam praktek klinik.

Gejala : nafas pendek, diam, muka pucat, gemetar, rentan terhadap infeksi; infeksi saluran pernafasan sering berulang seperti pilek, radang amandel, radang paru-paru, asma, pneumonia, lelah.

Penyebab :

  • Umum : Defisiensi qi paru-paru disebabkan oleh PPL iklim, khususnya angin-panas dan angin-dingin, atau kondisi badan lemah dari lahir. Merokok merusak qi paru-paru, atau kesedihan yang berkepanjangan. Duduk membungkuk dengan bahu tegang dalam jangka panjang juga merusak qi paru-paru, karena menghambat aliran jalur utama paru-paru. Istirahatlah dari duduk atau merenggangkan badan atau latihan qi gong rutin akan merangsang aliran qi paru-paru. Latihan qi gong juga menyegarkan mental yang lelah.
  • Pola makan : Terlalu banyak makan dingin atau produk yin.

Terapi :

  • Menambah qi paru-paru : LU-9, BL-13, BL-12, CV-6
  • Merangsang difusi qi : LU-7

Dalam hubungan saling menghidupi (siklus sheng), paru-paru adalah anak dari organ limpa dan lambung unsur tanah. Mengobati disharmoni paru-paru, adalah memberi makan ke anak melalui menguatkan limpa dan lambung.

Dianjurkan : Semua makanan yang menguatkan ciao tengah. Makanan yang digunakan untuk menguatkan defisiensi qi paru-paru :

  • Rasa : hangat-pedas, sedikit panas-pedas, juga manis-hangat untuk menguatkan limpa dan lambung.
  • Ikan : tuna, karper.
  • Daging : bebek, burung puyuh.
  • Buah : persik, anggur.
  • Sayuran : kembang kol, kohlrabi, wortel, zaitun, bawang merah, jamur.
  • Biji-bijian : gandum, millet, barley, beras (sedikit digoreng sebelum dimasak).
  • Rempah : jahe, bawang putih, timi.
  • Kacang : kacang tanah
  • Lainnya : alkohol tingkat tinggi.

Kedinginan sering terjadi saat musim gugur dna dingin, seperti flu dan bronkitis, dapat dicegah dengan menguatkan qi paru-paru atau konsumsi makanan hangat  (rasa hangat-pedas) dan menguatkan ciao tengah. Tambahkan dengan aktivitas fisik yang cukup atau berolahraga di udara segar, strategi pengobatan cukup berhasil mencegah masuk angin (dingin) terus menerus dan menggunakan antiobiotik.

Minum  teh jahe setiap pagi

Lembab-Phelgm Menghambat Paru-Paru (Tan Shi Zu Fei)

Sindrom ini meliputi beberapa sindrom phlegm paru-paru :

  • Phlegm-lembab menghambat paru-paru (tan shi zu fei)
  • Phlegm-panas mengental di paru-paru (tan re zu fei)
  • Phlegm-cairan mengental di paru-paru (tan shui zu fei).

Dalam praktek, phlegm, phlegm-dingin dan phlegm-panas mengental di paru-paru, paling sering adalah dingin berubah menjadi bronkitis. Faktor pemicu produksi dan akumulasi phlegm termasuk wei qi yang lemah dan defisiensi qi paru-paru, juga limpa yang lemah dalam mengubah dan mengirimkan cairan tubuh. Cairan berkumpul, dan berubah menjadi phlegm, dan dalam urutan siklus menghidupi (sheng), yang dipegang oleh unsur ibu tanah/limpa kepada unsur anak/paru-paur. Kekurangan energi limpa melemahkan jaringan paru-paru dalam siklus menghidupi. Phlegm diproduksi oleh limpa disimpan oleh paru-paru. Dalam TCM, semua gangguan pernapasan meliputi phlegm–dari akut sampai kronis, sinusitis frontal atau maxillary–termasuk dalam kategori sindrom yang sama. Gangguan phlegm akut mudah disembuhkan dengan terapi nutrisi. Ketika langkah-langkah diet diikuti secara ketat dan konsisten, terapi nutrisi juga bisa berhasil mengobati saluran pernapasan  mampat yang berulang dan kronis. Dengan perbandingan, dengan akupunktur saja, terapi ini kurang cukupu ntuk mengobati sindrom ini.

Patofisiologi Cina membedakan sindrom phlegm dingin dan panas.

  • Sindrom phlegm dingin gampang batuk, berdahak, berwarna bening, encer dan menggabarkan dingin ekses.
  • Sindrom phlegm panas (phlegm panas atau api-phlegm) lebih susah untuk batuk, dan tergantung dari faktor klinis dan patogen. Phlegm kental, berwarna kuning atau hijau, bahkan bercampur darah dan dapat berbau busuk. Kondisi ini mencerminkan panas ekses. Setiap kondisi membutuhkan pengobatan yang berbeda.
  • Phlegm dingin membutuhkan pengobatan hangat, contoh dikuatkan dengan akupunktur dan herbal/makanan berunsur hangat-yang.
  • Phlegm panas membutuhkan pengobatan dingin, baik akupunktur maupun herbal/makanan yang dingin. Saat mengobati phlegm-panas dengan makanan yang sejuk/dingin, pastikanlah bahwa qi limpa atau paru-paru yang lemah tidak akan bertambah parah (lembab).
  • Batuk dengan dahak, sulit bernafas, asma, dada sesak, sakit kepala.

Penyebab : Hambatan di paru-paru meliputi “defisiensi qi paru-paru” (sudah bahas di atas), dan “defisiensi wei qi” yang melemahkan limpa dan lambung.

Terapi :

  • Mengurangi phlegm : ST-40 fenglong, LU-5 chizi, CV-22 tiantu
  • Menguatkan limpa dan paru-paru : SP-3 taibai, BL-20 pishu, BL-21 weishu, LU-9 taiyuan, ST-36, BL-13 feishu, LU-7 lieque.

Hindari : Makanan yang mendorong pembentukan cairan dan phlegm seperti produk susu, makanan berlemak, terlalu manis atau pedas, alkohol, pisang dan makanan cepat saji.

Dianjurkan :

  • Rasa : manis-netral, manis-hangat (qi limpa), pahit-sejuk (mengeringkan), pedas-hangat (qi paru-paru).
  • Buah : pir,  belimbing, jeruk keprok.
  • Sayur : lobak, asparagus, water chestnut, kol cina, akar terattai, dandelion.
  • Biji : millet, nasi, soba, gandum hitam.
  • Rempah : jahe segar, merica, kapulaga, marjoram.
  • Kacang : Biji aprikot, kenari, biji almond.

Makanan untuk mengobati phlegm – kondisi panas :

  • Sayuran : selada air, lobak, akar seledri.
  • Minuman : teh pepermint, lemon, teh hijau, jus pir
  • Rempah : kurangi yang pedas.
  • Lainnya : kacang kedelai, rumput laut merah, jeruk bali, jeruk keprok.

Makanan untuk mengobati phlegm dingin :

  • Minuman : Minuman pahit (untuk menghangatkan tubuh dan menghilangkan lembab), teh jahe.
  • Rempah : bawang putih, jahe, merica, kayu manis, kapulaga, timi.
  • Lainnya : ceri, millet.

Makanan untuk mengobati kondisi panas paru-paru :

  • Buah : apel, pir.
  • Sayuran : kembang kol, asparagus, lobak, wortel, dandelion, tomat, jamur.
  • Lainnya : teh hijau, teh pepermint, kacang hijau, susu kacang kedelai, garam, rumput laut.

Defisiensi Yin Paru-Paru (Fei Yin Xu)

Terlalu lama terpapar PPL panas atau panas dalam menyerang tubuh, mengeringkan cairan, dan merusak yin paru-paru. Sindrom ini juga dapat akibat dari penyakit kronis dari organ lain dan sindrom phlegm-panas jangka panjang.

Diagnosis Kedokteran Barat : pharyngitis kornis, bronchiectasis, demam bronkitis kronis, rhinitis kronis, sinusitis, batuk kronis, tuberkulosis.

Gejala : Dehidrasi cairan berakibat kekeringan secara umum: batuk kering, mulut kering, tenggorokan kering, suara serak, sakit tenggorokan, keringat malam. Demam rendah (suhu di bawah normal), khususnya saat sore hari; tidur dengan rasa hawa panas. Panas di lima area ( kaki, tangan dan tulang dada), suara serak, muka pucat dengan pipi kemerahan; pipi merah saat sore hari.

  • Lidah : merah, kering, pecah, selaput lidah sedikit. Otot lidah yang semakin merah dan pecah, menunjukkan kondisi yang semakin serius dan parah.
  • Nadi : cepat, mengambang, yang menunjukkan Yang muncul.

Penyebab :

  • Umum : kekeringan; penyebab dehidrasi, contoh oleh panas yang saat hiperaktivitas; yin terkuras : merokok.
  • Pola makanan : Terlalu banyak konsumsi makanan hangat-pahit, contoh : kopi; terlalu banyak makanan panas/hangat-pedas yang mengeringkan cairan tubuh; terlalu banyak minum alkohol tingkat tinggi. Dapat juga hasil dari defisiensi yin lambung, sering disebabkan makan tidak teratur, makan terlalu malam atau makan tergesa-gesa.
  • Orang lanjut usia sering menderita defisiensi yin paru-paru karena kekurangan cairan tubuh.

Terapi :

  • Memperkaya yin paru -paru : LU-9, BL-13, KI-6
  • Menghilangkan panas : LU-5, LU-6, LU-10
  • Mengembalikan cairan tubuh : KI-6, CV-12, SP-6

Hindari : Semua makanan panas dan cara memasak yang mengeringkan cairan tubuh bahkan yang memproduksi panas di tubuh: panas/hangat-pedas, panas/hangat-pahit; makanan yang memiliki sifat panas.

Dianjurkan :

  • Makanan sedikit adem, netral, makanan yang melembabkan
  • Cara memasak : mendinginkan.
  • Rasa : manis, manis-netral, manis-sejuk.
  • Buah : pisang (dengan madu), pir, jeruk keprok, melon.
  • Minuman : kaldu ayam, susu almond, susu sapi.
  • Kacang dan biji : kacang tanah, almond, kuaci, biji wijen.
  • Lainnya : marzipan, keju lembut, keju petani, mentega, madu.
  • Susu dengan madu. Pengobatan susu dengan madu adalah yang paling cocok untuk penyakit defisiensi yin paru-paru khususnya batuk kering dan tuberkulosis (sindrom defisiensi yin paru-paru). Pengobatan ini tidak cocok untuk semua kondisi phlegm seperti bronkitis, sinusitis, dan meriang.

 

Paru-Paru

Karakter :

“Bertanggung jawab terhadap urusan luar tubuh dan pertahanan.” Mengontrol permukaan kulit, yang kontak langsung dengan lingkungan dan bertanggung jawab terhadap daya tahan tubuh dan paling utama sekresi.

Peranan dalam TCM :

  • Menguasai qi dan memerintah pernafasan.
  • Memerintah difusi dan downbearing
  • Memerintah regulasi jalan air.
  • Rumah dari jiwa jasmani (po)
  • Memerintah jaringan termasuk kulit dan kelenjar keringat, pori-pori dan kulit tubuh.
  • Berhubungan luar dengan hidung.

Berhubungan dengan lima unsur :

  • Unsur : logam
  • Faktor iklim : kering.
  • Musim : gugur
  • Arah : barat
  • Warna : putih, perak.
  • Rasa : pedas
  • Jam organ : 03.00-05.00 a.m.

Organ Fu : Usus Besar (Da Chang)

Fungsi : Memerintah transformasi dan membuang limbah; menerima sisa makanan yang keruh dan padat dari usus kecil dan membentuk feses sebelum dikeluarkan dari tubuh. Qi paru-paru yang turun ke bawah menyokong usus besar untuk defekasi.

Paru-Paru

  • Memerintah qi dan pernafasan.

Salah satu fungsi utama dari paru paru adalah menerima udara dan mengubahnya menjadi bersih, yuan qi dan zong qi, kemudian bergabung dengan gu qi dari limpa. Ini ditambahkan lagi dengan jing qi menjadi zheng qi. Zheng qi mengalir di meridian oleh paru-paru untuk mengisi tubuh dan menutrisi organ. Paru-paru, kemudian bergabung dengan limpa, membawa qi yang dihasilkan ke seluruh tubuh yang merupakan tanggung jawab utama. Zheng qi membaginya menjadi dua bentuk : yin qi (qi jaringan) dan wei qi (qi pertahanan). Wei qi melindungi dari serangan PPL (Penyebab Penyakit Luar) seperti dingin atau panas atau angin; dan diproduksi oleh qi paru-paru. Kedokteran Cina percaya qi paru-paru yang cukup dan mengalir bebas adalah dasar dari pertahanan yang baik (sistem imun).

  • Memerintah jalannya air, disfusi dan downbearing

Fungsi penting lain dari paru-paru adalah disfusi dan downbearing qi serta memerintah cairan tubuh. Gangguan pengiriman dalam distribusi qi menyebabkan batuk, tekanan di thorax. Cairan tubuh berhubungan dengan fungsi lambung. Lambung mengumpulkan cairan dan jaringan paru-paru mengirimkan ke seluruh tubuh agar tubuh tetap lembab.

Gejala : retensi air, edema, edema kelopak mata, tetapi juga kering.

  • Memerintah kulit

Kulit kering dan bernoda, sering disebabkan panas dalam, panas lembab dan defisiensi cairan tubuh, sangat cepat menerima terapi nutrisi.

Nutrisi dan Jaringan Organ

Terapi nutrisi cocok untuk mencegah gangguan paru-paru, dengan menambah qi paru-paru dan mengobati gangguan paru-paru akut dan kronis.

  • Menambah qi paru-paru adalah baik untuk memasok qi secara keseluruhan.
  • Menguatkan wei qi (Qi pertahanan).
  • Selama fase akut meriang, tetapi juga terapi tambahan terhadap pernyakit kronis, contoh asma, dengan kombinasi terapi seperti akupunktur dan herbal.
  • Untuk kulit kering dan membran mukosa (selaput lendir) dengan menggunkaan makanan yang sejuk dan lembab.
  • Untuk gangguan phlegm pada sistem pernafasan, seperti bronkitis, sinusitis, dengan menguatkan organ paru-paru dan limpa. Khususnya penting untuk kondisi phlegm kronis untuk mencegah produksi phlegm terus menerus, tetapi juga mengubah phlegm.
  • Kesedihan adalah faktor emosi untuk gangguan paru-paru dapat diobati dengan terapi nutrisi rasa pedas dan efek menyebar

 

Sindrom Lambung dan Nutrisi Makanan

Sindrom lambung :

  • Defisiensi qi lambung (Wei qi xu)
  • Defisiensi yin lambung (Wei yin xu)
  • Defisiensi qi lambung dan dingin ( wei qi xu han)
  • Stagnasi makanan di lambung (shi zhi wei wan (guang))
  • Panas lambung (wei re)

Defisiensi Qi Lambung (Wei Qi Xu)

Sindrom ini sangat mirip dengan defisiensi qi limpa. Waktu terbaik lambung adalah jam 07.00-09.00 pagi. Kita harus sarapan di waktu ini untuk memproduksi energi sehari-hari. Jika qi lambung kurang, qi limpa juga turun/kurang, sehingga muncul gejala seperti kurang nafsu makan, lelah dan lemah.

  • Diagnosis Kedokteran Barat : Kurang nafsu makan, diare, mual, kurang nafsu makan pada anak-anak, lemah selama pemulihan, prolaps rektum (tuo gang).
  • Gejala : lelah di pagi hari, kurang nafsu makan (khususnya anak-anak), keluhan di perut atas, dan feses yang becek.
  • Lidah : pucat, terkulai, kadang membesar
  • Nadi : kosong.

Penyebab :

  • Pola makan : Penyebab utama qi lambung kosong adalah pola makan yang kurang gizi dan tidak tepat, makan tidak teratur, makan terlalu banyak atau sedikit, makan berlemak, dan makan tidak seimbang.
  • Umum : penyakit kronis.

Terapi : Menyokong qi lambung dan qi limpa. Titik akupunktur yang digunakan : ST-36 sanyinjiao, CV-12 zhongwan, BL-21 weishu, SP-2 dadu, BL-20 pishu, Moksa

Rekomendasi :

  • Sifat energi : hangat, netral.
  • Rasa : manis-hangat, manis-netral.
  • Cara memasak : menghangatkan.

Defisiensi qi lambung diobati sama caranya dengan defisiensi qi limpa atau defisiensi yang limpa dalam terapi nutrisi. Pola makan yang baik harus menjaga lambung tetap cukup lembab, mungkin ini lebih membutuhkan makanan yang agak sejuk atau netral. Berbeda dengan limpa, lambung suka lembab dan benci kering, sehingga makanan sedikit panas dan kering harus digunakan untuk defisiensi qi lambung daripada defisiensi yang limpa. Disamping ukuran makanan, kebiasaan makan baik dan tepat adalah sangat penting untuk menjaga stabilitas lambung dalam jangka panjang.

Komentar/Prognosis :

Fungsi lambung yang baik dan organ limpa yang kuat adalah kunci utama dari pembentukan dan pelestarian qi di tubuh. Perubahan pola makan yang baik adalah pilihan tepat seperti pemilihan jenis makanan. Keduanya harus dijaga dalam jangka panjang. Dalam hitungan harian atau mingguan, pasien akan merasa perbedaan yang signifikan. Langkah-langkah diet adalah langkah sederhana untuk memperbaiki secara permanen disfungsi/gangguan  yang sudah bertahun-tahun, seperti rasa tekanan di epigastrium, mual dan kurang nafsu makan. Mengadopsi gaya hidup yang mendukung limpa, lambung dan ciao tengah dianjurkan untuk menjaga energi yang baik, sistem daya tahan tubuh yang kuat dan vitalitas abadi.

Defisiensi Yin Lambung (Wei Yin Xu)

Defisiensi yin lambung adalah sindrom yang umum ditemukan karena pola makan yang kurang gizi (penyebab paling banyak), dan panas kronis di lambung. Defisiensi yin lambung sering dihasilkan dari faktor perusakan dalam jangka panjang.

  • Diagnosis kedokteran barat : gastritis kronis, insufisiensi lambung, mual dan muntah kronis, radang usus dan lambung.
  • Gejala : Kurang nafsu makan, lelah, demam sore atau sensasi panas, konstipasi (fese keras dan kering), mulut kering, haus tapi tidak ingin minum, minum dalam porsi sedikit, kentut setelah makan, rasa sedikit nyeri di epigastrium, gusi berdarah.
  • Lidah : merah, kering, bersih tanpa selaput, tidak ada selaput di tengah lidah.
  • Lidah : tipis, cepat.

Penyebab :

  • Pola makan : Penyebab utama defisiensi yin lambung adalah pola makan tidak baik, seperti makan sangat malam, makan tergesa-gesa dan sangat sibuk, kerja sehabis makan, gangguan panas kronis di lambung serta defisiensi qi lambung kronis.
  • Umum : penyakit kronis, sindrom limpa yang terpapar panas dan lembab dalam jangka panjang.
  • Usia juga menyebabkan defisiensi yin lambung fisiologis.

Patogenesis :

Lambung menyukai lembab dan dianggap sebagai sumber yin. Saat lambung lemah, panas terbentuk di badan (makanan “panas”, kopi, rempah pedas). Indikator diagnosis defisiensi yin lambung adalah lidah merah tanpa selaput lidah, khususnya di bagian tengah lidah, yang menandakan area lambung. Ini disebabkan kurangnya kelembaban di lambung. Fungsi lambung bertindak baik saat dipanaskan oleh ciao bawah. Ciao bawah akan menguapkan cairan lambung, yang akan naik ke ciao atas dan menetap di lidah sebagai selaput putih tipis. Tanda fisiologis defisiensi yin lambung dengan otot lidah merah tanpa selaput, karena tidak ada cairan yang dapat diuapkan.

Terapi :

  • Nutrisi yin lambung : SP-3 taibai, SP-6 sanyinjiao, KI-3 taixi
  • Menambah cairan tubuh : ST-36 zusanli, CV-12 zhongwan.

Hindari :

  • Sifat energi : makanan hangat, panas.
  • Rasa : panas-pahit, hangat-pahit, panas-pedas, hangat-pedas.
  • Minuman : alkohol berkadar tinggi, kopi, red wine, teh hitam
  • Rempah : rempah pedas.
  • Lain : Makanan dipanggang, dibakar, digoreng.

Dianjurkan :

  • Sifat energi : makanan netral dan sejuk yang berkhasiat menambah cairan tubuh dan menyegarkan badan, makanan sedikit hangat saja.
  • Cara memasak : mendinginkan.
  • Rasa : manis-netral, manis-sejuk, manis-dingin.
  • Daging : unggas dan sapi direbus atau dimasak sop; daging babi, kelinci, angsa.
  • Buah : apel, pir, pisang, jeruk keprok, melon.
  • Sayuran : kol, kembang kol, selada air,  timun, sadad, sayuran mentah, seledri, tomat rebus, timun jepang, terong, kentang.
  • Minuman : jus pir, minuman fermentasi dari gandum, teh mellow, teh rosehip, teh surai jagung, susu, susu kedelai, jus anggur merah, arak beras.
  • Padi : gandum, beras, millet, beras ketan, biji spelt.
  • Lain : produk susu, mentega, telur, keju, krim.

Dalam terapi diet, casseroles yang dipanggang di oven khususnya cocok untuk menambah cairan tubuh untuk kasus sindrom lambung.

Komentar/ Prognosis :

Paling utama adalah mengubah kebiasaan makan dan pemilihan makanan yang tepat akan menyembuhkan sindrom defisiensi yin lambung. Ini akan memberikan perubahan signifikan dalam beberapa minggu atau bulan.  Pasien akan merasa sembuh dari gangguan sindrom lambung dan peningkatan kekuatan dan vitalitas tubuh.

Gaya hidup dan pola makan yang tepat dapat menghilangkan gangguan lambung secara permanen. Mengembalikan fungsi lambung juga sering menyelesaikan masalah gangguan defisiensi cairan tubuh. Terapi pola makan khususnya sangat cocok untuk mengurangi gejala penyakit ginekologis pada wanita yang berakar dari kekurangan darah. Orang lanjut usia juga mengalami peningkatan jelas pada masalah konstipasi jangka panjang.

Defisiensi Qi Lambung Dengan Dingin (Wei Qi Xu Han)

Sindrom ini dapat muncul dalam kombinasi dengan defisiensi yang limpa. Qi ginjal dapat terpengaruh atau rusak. Kondisi ini disebabkan umumnya oleh pola makan yang mengandung yin ekses.

Defisiensi qi lambung dengan dingin dan defisiensi yang limpa berhubungan erat. Gejalanya meliputi tangan kaki dingin, feses becek (lembek dan berair), dan muntah cairan jernih. Lambung yang dingin dan kosong dapat dihilangkan dengan makanan hangat dan juga dihangatkan dari luar serta pijitan yang dapat menambah yang.

Kedokteran Barat : Kurang nafsu makan, sering mual dan muntah, diare kronis, rasa tidak nyaman dan sensasi dingin di ulu hati.

Gejala : Rasa tidak nyaman dan tertekan di epigastrium yang terasa lebih enak saat dihangatkan atau dipijat. Rasa tidak nyaman semakin parah setelah buang air besar. Gejala lebih enak setelah makan. Kurang nafsu makan, kurang suka minuman dingin, lebih menyukai makanan dan minuman hangat, muntah ciaran jernih, tidak haus, feses lembek berair, tangan kaki dingin dengan rasa berat.

Penyebab:

  • Pola makan : makanan dingin, terlalu banyak konsumsi salad, makanan mentah, buah, es krim, minuman dingin, dsb.
  • Umum : PPL dingin (baju renang basah), dapat juga karena operasi perut.

Terapi :

  • Menghangatkan organ lambung dan limpa : CV-12 zhongwan, CV-6 qihai , ST-36 zusanli, moksa.
  • Menguatkan ginjal : KI-3 taixi, KI-7 fuliu, BL-23 shenshu, moksa.

Hindari :

  • Sifat energi : dingin, khususnya makanan dingin
  • Cara memasak : mendinginkan.
  • Rasa : tidak ada yang khusus dianjurkan

Dianjurkan :

  • Sifat energi : makanan hangat dan panas.
  • Cara memasak : menghangatkan.
  • Rasa : panas-manis, hangat-manis, hangat-pahit, panas-pahit.
  • Makanan : Semua jenis yang menguatkan ciao tengah.
  • Minumlah segelas teh jahe setiap pagi.

Komentar/prognosis :

Pelaksanaan yang konsisten terhadap diet makan dapat membawa perbaikan yang signifikan dalam beberapa hari atau minggu. Jika ditambahkan dengan akupunktur atau moksa, sindrom ini lebih mudah diobati. Terus menerus melakukan rekomendasi diet akan menstabilkan lambung dalam jangka panjang.

Stagnasi Makanan Di Lambung (Shi Zhi Wei Wan)

Sindrom ini sering muncul saat makan kebanyakan di jam yang salah, khususnya makan malam besar dan hari perayaan.

Diagnosis kedokteran Barat : insomnia, mual, sakit kepala, indigestion (salah cerna), gangguan pencernaan (meteorism).

Gejala :

Qi lambung yang turun ke bawah terhambat oleh retensi makanan. Ini menyebabkan qi lambung naik ke atas disertai gejala : gas  di epigastrium  (lebih ringan jika muntah) ; mual, muntah, sendawa, refluks asam, nafas berat, kurang nafsu makan.

Defisiensi qi lambung jangka panjang dengan dingin dapat juga menghambat qi jantung. Ini menyebabkan rasa gelisah pada malam hari dan tidur yang terganggu.

Sindrom yang meluap ini dapat muncul dalam bentuk panas atau dingin. Perbedaan keduanya terlihat dari selaput lidah : putih = dingin, kuning = panas.

Penyebab :

  • Diet : penyebab umum adalah terlalu banyak makan, makan tergesa-gesa, dan makan saat ada masalah/stress.

Terapi :

  • Menghilangkan stagnasi makanan : ST-36 zusanli, LR-3 taichong, SP-4 gongsun.
  • Menurunkan qi lambung : CV-10 xiawan, PC-6 neiguan, CV-12 zhongwan.

Kebiasaan makan yang hangat : Makan dengan santai, mengunyah dengan hati-hati, dan makan dalam jumlah yang cukup (tidak terlalu banyak atau sedikit).

  • Minuman pencernaan : adas manis, biji jintan, minuman herbal.
  • Juga : barley, wortel, kayu manis, anas, jahe, millet, cuka, kol putih.

Api Lambung (Wei Re)

Sindrom panas penuh mengeringkan cairan tubuh, menyebabkan haus intens, konstipasi, dan lidah kering. Kemudian, panas ini akan berjalan ke meridian lambung menyebabkan gusi bengkak dan berdarah. Kondisi ini juga menyebabkan qi lambung tidak turun ke bawah sehingga asam lambung naik ke atas. Dalam kasus ekstrim, api lambung bergabung dengan phlegm dapat mengganggu shen/ jiwa. Ini dapat menyebabkan tidur terganggu dan gejala psikologi. Terlalu lama terpapar oleh panas ekstrim (api) dapat menghancurkan substansi lambung (yin rusak dan frustasi).

Diagnosis kedokteran Barat : Gastritis, stomatitis, mimisan, radang usus dan ventrikel.

Gejala : Rasa nyeri dan terbakar di epigastrium, haus, menyukai minuman dingin, nafsu makan kuat, menyukai makanan, gusi berdarah, keluar asam lambung, muntah setelah makan, mual, nafas berat, konstipasi.

  • Lidah : merah, membesar: kuning, kadang lidah kering. Untuk phlegm panas : selaput lidah tebal, kuning, dan lengket.
  • Nadi : cepat, dalam, penuh. Untuk phlegm panas : licin, cepat, penuh.

Penyebab :

  • Pola makan : makanan terlalu panas dan cara memasak dihangatkan, khususnya rempah pedas atau kopi; merokok. Untuk phlegm panas : Terlalu banyak makanan panas dan berlemak, contoh : gorengan.
  • Umum : terlalu banyak emosi panas, marah, dan merenung.

Terapi :

  • Mendinginkan dan menghilangkan panas lambung : ST-44 neiting, ST-45 lidui, CV-12 zhongwan.
  • Menurunkan qi lambung :PC-6 neiguan, CV-10 xiawan, CV-13 shangwan.

Hindari :

  • Sifat energi : makanan panas dan hangat.
  • Cara memasak : menghangatkan.
  • Rasa : panas-pahit, hangat-pahit, pedas-panas, pedas-hangat, manis-hangat, manis-panas.
  • Daging : kambing.
  • Minuman : alkohol berkadar tinggi, kopi, red wine.
  • Rempah : cabe, kari, jahe, bawang putih, merica.
  • Lainnya : makanan diasapin, berlemak, dan berbumbu.

Rekomendasi :

  • Sifat energi : makanan sejuk dan dingin.
  • Rasa : manis-dingin, manis-sejuk, pahit-sejuk, pahit-dingin, asam-sejuk, asam-dingin.
  • Cara memasak : mendinginkan.
  • Untuk api lambung :
  • Buah : pir, rhubarb, semangka, pisang, melon, kiwi.
  • Sayuran : timun, kacang hijau, tauge, tomat, kacang polong, bayam, rebung, kol cina.
  • Minuman : teh chamomile, teh hijau, teh hitam, bir gandum.
  • Produk susu : yogurt
  • Lainny : tahu, gandum, dandelion.
  • Karena teh chamomile bersifat dingin, sangat dinajurkan hanya untuk api lambung dan dilarang untul sindrom lambung dingin.
  • Untuk gejala phlegm : hindari makanan berminyak.

Komentar/prognosis :

Sindrom ini dapat sukses ditangani dalam beberapa hari atau minggu dengan mengganti pola makan dan jenis makanan. Jika digabungkan dengan akupunktur, kesembuhan lebih tinggi. Pengobatan juga memerlukan faktor emosi yang menyebabkan api lambung. Diskusi panas, argumentasi dan hubungan kerja dapat memberikan efek yang lebih merugikan dibandingkan kpi atau makanan lain. Dalam TCM, ketegangan dan beban emosi memainkan peran yang sangat besar daripada Kedokteran Barat.

 

Lambung

“Lautan makanan dan cairan”

TCM melihat organ lambung adalah organ fu yang sangat penting. Tugas dan fungsi dari lambung berkaitan erat dengan organ limpa. Fungsi paling utama dari lambung adalah menyerap makanan dan menyalurkan lewat limpa. Seseorang yang dibilang sehat fisiknya sangat bergantung pada kesehatan lambung. Sinshe biasanya mengukur prognosis dan riwayat penyakit dengan melihat energi kesehatan lambung. Lambung disokong dengan qi yang cukup dipercaya lebih cepat penyembuhan penyakit. Jika energi lambung lemah, prognosis tidak baik, karena pembentukan qi adalah efek yang menguntungkan terhadap herbal dan akupunktur yang membutuhkan lambung yang sehat.

Tugas lambung adalah memisahkan dan mencerna makanan. TCM percaya bahwa lambung memisahkan makanan menjadi komponen jernih dan keruh. Komponen yang bersih, jernih dan murni dikirim ke limpa. Kompenen yang kotor, keruh dibuang melalui usus. Gu qi bersih dikirim ke seluruh tubuh dengan bantuan limpa dan paru-paru. Lambung dianggap sebagai sumber dari cairan yang diperoleh (jin ye) dan yin yang diperoleh, yang membentuk tubuh dengan bantuan yin ginjal.

Kering dan panas khususnya merusak lambung. Contoh makana yang terlalu berenergi yang seperti rempah pedas, kopi, alkohol, atau cara memasakan menggoreng dan memanggang serta makanan yang hangus. Emosi yang kuat seperti marah, frustasi, kebencian dapat memproduksi panas dan menyerang lambung. Lambung yang sehat membutuhkan cara makan yang tepat. Makanan yang sangat disarankan : kualitas makanan tinggi, makan teratur (tiga sampai lima kali sehari), sarapan yang banyak dan santai, harus ada makanan hangat sekali sehari. Jangan makan terlalu dikit atau banyak, jangan makan terlalu malam, dan jangan makan dibawah tekanan waktu (tidak mengunyah makanan dengan baik). Kunyahlah makanan sebanyak sepuluh hingga lima belas kali.

Masalah lambung berkaitan erat dengan disharmoni limpa dan diobati berbarengan.

Penyebab Umum Disfungsi Lambung

Penyebab utama disfungsi lambung meliputi PPL dingin, panas, kering; konsumsi terlalu banyak makanan yang terlalu panas atau dingin, dan makan yang tidak teratur. Saat limpa memastikan gu qi yang jernih mencapai ciao atas, tugas lambung adalah menyalurkan komponen keruh/kotor ke usus. Gangguan fungsi ini menyebabkan muntah, yang disebut “muntah qi (qi ou)”. Lambung tidak mampu menurunkan qi sehingga qi berputar arah naik ke atas.

Contoh :

Contoh bagus tentang PPL dingin ekses yang menimpa anak-anak saat musim panas, mereka menikmati esk krim, minum air soda dingin, dan berenang di kolam renang dalam rentang waktu panjang serta berlarian dengan baju basah. Ini dapat mendinginkan dan merintangi qi lambung yang sensitif terhadap anak-anak dalam waktu tertentu, yang menyebabkan anak menjadi nyeri lambung dan kurang nafsu makan. Jika PPL dingin menembus badan lebih dalam, dapat menyebabkan defisiensi yang lambung dengan gejala  mual, muntah dan diare.

Makanan : teh jahe atau teh rempah, teh adas.

Akupunktur atau akupresur, moksa jika boleh Titik yang digunakan : PC-6 neiguan, ST-36 zusanli, dan CV-12 zhongwan.

Makanan yang melemahkan fungsi lambung :

  • Makanan dingin (sayur mentah, salad, es krim, buah, minuman dingin) ==> mendinginkan limpa dan lambung.
  • Makanan panas (rempah pedas seperti merica, kari, bawang putih,jahe) ==> merusak organ lambung, menciptakan panas lambung.
  • Makanan yang (daging kambing, minuman beralkohol) ==> Merusak organ lambung, menciptakan panas lambung.
  • Gula dan manisan ==> Menciptakan lembab dan phlegm, yang melemahkan limpa dan merusak lambung karena panas.
  • Makanan berlemak ==> Menciptakan lembab dan phlegm.

Penyebab kedua disfungsi organ lambung adalah kebiasaan makan tidak baik. Hindari makan tergesa-gesa, tidak sarapan pagi atau sarapan yang tidak cukup. Waktu paling baik untuk membangun qi lambung adalah pagi jam 07.00-09.00.

Hindari makan tidak teratur, diskusi saat makan atau acara makan dengan ada acara bisnis, obrolan.

Hindari makan terlalu malam karena waktu lambung yang paling lemah. Jika lambung diisi dengan terlalu banyak makanan saat jam waktu lemah, lambung tidak mampu mengubah dan mengirimkan makanan, sehingga terjadi stagnasi makanan di lambung, dan tidur tidak nyenyak dan kentut. Pelemahan qi lambung yang lama menyebabkan yin lambung lemah. Obesitas adalah salah satu hasil dari ini.

Kebiasaan mengubah cara makan dan jenis makan, ditambah nutrisi yang tidak seimbang, dan makan tergesa-gesa menyebabkan defisiensi qi lambung, dan kemudian defisiensi qi limpa, dan melemahkan semua qi dan yang di tubuh. Saat stress, adalah sangat penting menjaga makan dan nutrisi yang seimbang.

Penyebab ketiga adalah faktor emosi.

Faktor emosi stress khususnya marah dan cemas, memiliki dampak negatif yang nyata untuk fungsi lambung. Pepatah Cina menyarankan tidak makan langsung setelah argumentasi, sehingga qi memiliki waktu untuk tenang. Makan langsung saat frustasi menyebabkan gejala qi lambung tidak seimbang. Emosi depresi yang kuat dapat menyebabkan qi tertekan, sehingga berubah menjadi api dan menyebabkan tiba-tiba mengidam. Stagnasi qi disebabkan oleh depresi atau emosi yang sangat kuat dapat juga memblokir aliran qi di lambung, limpa bahkan paru-paru. Stagnasi makanan mencegah makanan berubah dengan semestinya. Sehingga, tubuh disokong oleh qi yang cukup. Acap kali, makanan melewati saluran pencernaan dan sebagian tidak dicerna dengan baik sehingga feses mengandung sisa makanan yang tidak tercerna (wan gu bu hua, atau makanan yang tidak tercerna), sehingga hanya sedikit makanan yang berubah menjadi energi qi (defisiensi limpa dengan makanan yang rusak, pi xu jia shi). Hasilnya, lambung dan qi lemah karena rintangan emosi yang berkepanjangan. Faktor lain mencakup adalah kelelahan fisik dan mental, kelemahan dari bawaan, bahan pengobatan atau obat yang salah.

 

Sindrom Organ Limpa dan Nutrisi

  1. Defisiensi qi limpa (Pi Qi Xu)

Ini adalah salah satu sindrom yang paling umum dan sering ditemukan dokter saat diagnosis.

Diagnosis Kedokteran Barat : Gastroenteritis, diare, anemia, gangguan pencernaan, sindrom malabsorption, gangguan usus inflamasi.

Gejala : Lelah kronis, rentan infeksi, kurang nafsu makan, anggota gerak lemah dan ringkih, ingin makan yang manis, muka pucat dan kusam, feses basah dan lembek, kadang diare.

2. Defisiensi Yang limpa (Pi Yang Xu)

Defisiensi yang limpa dapat berasal dari defisiensi qi limpa berkepanjangan atau limpa yang lemah karena makanan dingin, makan tidak teratur.

Diagnosis Kedokteran Barat : gastroenteritis kronis, anemia, malabsorption kronis, gangguan gastroenterological kronis.

Gejala : Tangan dan kaki selalu dingin, menggigil, rasa dingin di perut, feses yang berair dengan sisa makanan, edema lelah, lemah, gangguan pencernaan kronis.

Patogenesis

Empat faktor yang dapat melemahkan limpa :

  1. Faktor makan
  2. Ketegangan mental
  3. Cuaca
  4. Penyakit kronis

Faktor makan : Kiranya ini adalah faktor nomor satu dalam melemahkan qi limpa. Makan yang tidak teratur , makanan yang terlalu malam, tidak sarapan, terlalu banyak konsumsi makanan dingin dan mentah (produk yin), terlalu banyak produk susu, makanan beku, makanan panggang dan gorengan, makanan pedas, dan terlalu banyak konsumsi makanan yin saat musim dingin; semuanya mendukung melemahkan qi limpa.

Ketegangan mental : Terlalu banyak menggunakan aktivitas berpikir/otak dan ketegangan mental melemahkan qi limpa. Sindrom ini dibebani lagi oleh makan terburu-buru karena ketegangan mental oleh tekanan waktu dan stress.

Cuaca : Limpa tidak menyukai lembab dan basah, sehingga sensitif terhadap cuaca lemba khususnya terpapar cuaca basah atau lingkungan lembab dalam jangka panjang yang melemahkan limpa.

Penyakit kronis : Penyakit yang lama dan menahun melemahkan dan menghabiskan limpa dan juga organ ginjal.

Terapi untuk menguatkan limpa :

  • Akupunktur : SP-3 taibai, SP-2 dadu, BL-20 pishu, BL-21 weishu, ST-36 zusanli, CV-12 zhongwan, moksa

Hindari :

  • Makanan dingin dan yin, makanan terlalu pedas; terlalu banyak konsumsi pemanis (gula pasir).
  • Buah yang dihindari : nenas, jeruk, pisang, kiwi, semangka, lemon.
  • Sayur yang dihindari : timun, makanan mentah, terlalu banyak salad, tomat.
  • Minuman yang dihindari : minuman dingin atau es, terlalu banyak air mineral, jus buah berenergi dingin (jeruk), teh hitam, teh hijau, arak beras, arak ringan.
  • Produk susu yang dihindari : keju, susu, yogurt, kefir, krim keju.

Disarankan :

 

  • Makan teratur, minimal makanan hangat sehari sekali. Makanan manis dan hangat disarankan.
  • Rasa : manis-panas, manis-hangat, manis-netral.
  • Cara memasak : netral dan dihangatkan.
  • Daging : unggas, kaldu ayam, domba, sapi, rusa.
  • Ikan : forel, salmon, tuna, kerang.
  • Buah : apel manis, aprikot, kurma, jujube, ara, ceri manis, kismis, anggur merah.
  • Sayur : kol, labu, wortel, kentang manis, bawang merah, adas
  • Minuman : teh adas, teh rempah dengan kayu manis, arak manis, madu, teh rambut jagung, jus anggur.
  • Padi : polenta, bayam, oat, millet, beras ketan, nasi
  • Kacang : kacang tanah, hazelnut, pistachio, wijen, kenari
  • Pemanis : sirup maple, barley malt, marzipan, ksimis, gula tebu, molasses, madu asli
  • Rempah : adas manis, merica, adas, jahe, vaniila, kayu manis, cabe rawit, kapulaga, ketumbar, rosemary, oregano, pala, timi.